首先就是极端节食。怎么是极端节食呢？就是什么都不吃。自以为只要喝水或者吃一点点水果蔬菜就可以了。这是最大的禁忌。一个人要维持一天的能量，只凭喝的一点水或者是一点点蔬果就能坚持是根本不可能的。轻一点的状态可能就只是恶心头晕，如果时间久了就会有严重的后果。所以减肥切记不可以单纯的节食。
如果要减肥的话，还是得靠健康的运动与之搭配。我们说的节食，是不要大鱼大肉，控制自己的卡路里的摄入，而绝对不是说不吃。所以各位减肥的女性一定要注意，不然减肥反弹就是事倍功半了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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