瑜伽球能帮助我们提高自己的气质，如可以经过一段时间的练习，来拉直你的脊椎，改变驼背的现象，这样对于气质的提高有显著的作用，如果你是一个驼背的人，不妨用瑜伽球来改变这一现状。瑜伽球还可以提高我们的平衡感，可以让我们的身体更加柔软，这也是可以帮助我们提升自己气质的地方喔。另外，瑜伽球可以有效提高我们的心肺功能，能增加体魄。但是任何事情都需要坚持，这些都不是一朝一夕就能获得的，所以大家应该要坚持练习。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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