木瓜的果实实际上就是番木瓜。我们一天只要食用半个大小的木瓜就可以补充我们一天所需的维生素C。木瓜性温，对于降低血压活筋骨也有重要作用。日常生活中，我们常常将木瓜作为烹饪的主要材料，这也是饭桌上一大美食之一啊。我们耳熟能详的有木瓜牛奶椰子汁，木瓜炖排骨，木瓜牛奶。这几道佳肴均起到养颜美容，排毒进补的作用。特别是木瓜牛奶，口感香甜，以木瓜和牛奶作为主要食材，具有美容抗衰老的作用。其中木瓜水分较高，热量较低，可以帮助我们提高代谢能力，是种很好的减肥食物喔。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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