腿太粗怎么办 瘦腿方法减掉小粗腿

2017/3/21 18:10:00作者:aying813…来源:伊秀美体网
天气回暖后,大家首先都会想到露腿。但对自己身材要求严格的朋友,大部分都会不满意自己的腿型。不是小粗腿就是大象腿,又或者是难看的萝卜腿,总是非常让人不满意!

瘦腿方法二、爬楼梯

爬楼梯和走路的瘦腿效果又不一样!因为在上下楼梯的时候,能重点锻炼到小腿的部位,适合小腿粗的朋友。爬楼梯的时候,要专心致志,不要看手机。其次要做到一个阶梯走一步,如果跨太大步,反而会扰乱节奏。

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