腿太粗怎么办 瘦腿方法减掉小粗腿

瘦腿方法二、爬楼梯

爬楼梯和走路的瘦腿效果又不一样！因为在上下楼梯的时候，能重点锻炼到小腿的部位，适合小腿粗的朋友。爬楼梯的时候，要专心致志，不要看手机。其次要做到一个阶梯走一步，如果跨太大步，反而会扰乱节奏。