葡萄柚最常用的功能还是用于减肥。葡萄柚含有大量维生素C和植物纤维，既帮助食物快速消化，又增加了饱腹感，和正餐一起食用可以减少饭量，能过摄入更少的能量。一般可以在餐点中间加入葡萄柚，早餐一个鸡蛋，鸡胸肉一块（都要水煮不要油炸），葡萄柚半颗。午饭生菜适量，鸡肉或者牛肉适量加半颗葡萄柚，晚饭少吃一点不要摄入谷物和糖类，饭后吃半颗葡萄柚。坚持一个月相信不仅你的身材连皮肤都会变好。葡萄柚虽然是减肥神器但是不要为了快速的减重效果只吃葡萄柚，不吃其他任何东西。葡萄柚含有大量酸类，和胃液混合加重胃部的负担，长此以往会有胃溃疡等病症。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】