因为普拉提的易操作容易学，但是十分需要配合呼吸，呼吸和动作要达到一致，不然效果是出不来的。有些人在刚开始练习的时候就不注意呼吸和动作的结合，往往学的十分的吃力，又或者觉得很轻松。不过，最重要的一点很容易知道自己有没有做错动作，要是觉得十分的轻松，肯定是错的！普拉提在生活的应用中十分受欢迎，台湾小天后萧亚轩练习普拉提，在14天就瘦掉了3公斤！并且爱上了这项运动，出了一本书，分享自己的动作要领和心得。美国性感天后麦当娜也是通过这项运动，塑造出完美的身材。很多明星都受益于这项运动，坐在电脑前的你还不动起来吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】