肚皮舞的优点有很多很多，比如它可以帮助加速血液循环，有助于心脏的各项功能健康。同时，运动过程中会出汗，这有利于排出身体内部的毒素，有助于提高新陈代谢速度，让你的身体处于一个更加健康的状态。如果对于肚皮舞十分感兴趣，可以每天坚持舞蹈，这样也会让自己瘦的更快。但是对于那些过于肥胖的人来讲，舞蹈时间不宜过长，需要运动一段时间就休息一下，然后等身体适应了，在进行下一阶段的锻炼。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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