平时可以多些练习靠墙站立，站立时要脚后跟、背部、肩部、后脑勺要紧贴墙面。平时有空可以多些练习，对矫正驼背有很大的帮助。有条件的可以购买一些矫正驼背的背心来穿，这样既可以矫正你的驼背，慢慢的还会影响你的习惯。还有就是平时睡觉不要侧睡，要保持平躺，平躺能使你的脊椎保持平直。尽量不要睡一些太过柔软的床，选择一些相对较硬的床垫也是避免驼背的手段。优雅挺拔的身姿无疑是每个人都想拥有的，但是平时如果不注意自己的坏习惯，小心驼背找上门。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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