第三类就是蔬果汁中的“黄金”色。说它们是“黄金”，无非因为它们的色泽。苹果通常是减肥必备的水果之一，因为它们饱腹感很强，热量极低，而且富含各种维生素和微量元素，长期食用可以改善多种健康问题。而另一种水果，哈密瓜，就常常被误解为含糖量高。其实，蜜瓜对于通便利尿有奇效，而且可以淡斑、养颜，补充缺失水分，确实可以作为夏季一道特殊的减肥果汁食用。当然，因为它本身甜度高，榨成果汁后浓度更大，也确实不宜多饮，适量为好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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