在蔬果界，有几款搭配是亘古不变的“减肥专用”，接下来就按照颜色成分给大家介绍。首先，在红色界，最有名的就是大家熟悉的番茄汁和橙汁。番茄富含维生素c，同时热量超低，又能抵饱，丰富的水分不仅养颜，更能利尿。橙子中同样含有丰富的维生素c，增加皮肤弹性，同时也能保护脾胃。这两款果汁无论从营养成分还是口感来说，都很受欢迎。
当然，要说起减肥的功效，很多MM会推崇绿色系的蔬果汁。猕猴桃和黄瓜都是减肥佳品。猕猴桃被誉为果中之王，因为它的维生素含量丰富，是美肌首选，同时含有大量纤维素，这对于减肥来说是必不可少的成分。相对而言，黄瓜味淡，开胃养颜，喝足了酸甜果汁的MM可以偶尔用黄瓜调味，同样能达到瘦身美体的效果。
第三类就是蔬果汁中的“黄金”色。说它们是“黄金”，无非因为它们的色泽。苹果通常是减肥必备的水果之一，因为它们饱腹感很强，热量极低，而且富含各种维生素和微量元素，长期食用可以改善多种健康问题。而另一种水果，哈密瓜，就常常被误解为含糖量高。其实，蜜瓜对于通便利尿有奇效，而且可以淡斑、养颜，补充缺失水分，确实可以作为夏季一道特殊的减肥果汁食用。当然，因为它本身甜度高，榨成果汁后浓度更大，也确实不宜多饮，适量为好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】