长美腿世界纪录 腿短朋友试试瘦腿方法

1、腿部去水肿

有时候腿粗不全是脂肪来的，还有可能是你的腿部长期水肿造成的。哪些人会容易双腿水肿呢？基本上经常坐着不动、少吃蔬果的朋友，因为这样子下半身的新陈代谢会变慢，容易积水。腿部去水肿有两个方法，一种是每天坚持按摩加快代谢，另一种是吃瘦腿食物。建议可以多吃绿色蔬菜和水果新鲜水果，这些都是天然健康的食品，不用担心会有反作用。