如何按摩大腿可以瘦腿呢 几个动作让你简单瘦腿

接著双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。第十步，然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次。第十一步，右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧，一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松。