2、戒掉可乐饮料
可乐这些饮料相信很多朋友都喜欢，但它们含有各种甜味剂和添加剂，会对肥胖有促进作用。除了常见的啤酒肚，可乐肚也是不能忽视的。而且可乐等饮料含有咖啡因，也会伤害我们的骨头。改为喝温水吧，效果会让你意想不到！
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