2、科学生物钟
养成一个适合自己的科学生物钟，是我们拥有健康的第一步。学会划分自己的时间，合理分配工作和生活的时间。不熬夜也是保持身材的重要原因，如果你长期熬夜，身体浮肿虚胖是必然的事情。
上一页123下一页