73岁老太旗袍美照走红，穿上贴身旗袍展示女性的魅力！更有皮衣皮裤，酷气十足。被称作“中国最懂时尚的奶奶”的黄炎贞奶奶，用自己的方式过好自己的人生。现在生活压力增大，不少女性朋友都难以管理自己的身材。忙碌不是肥胖的借口，女人塑形减肥方法，让你在任何年龄段都魅力四射！
1、定期吃素
现在人们的生活水平提高了，在饮食方面有了很大的变化。大鱼大肉也是常态，但从健康身材的角度来看，定期吃素有助于我们保持更好的身材。因为过于精致的饮食，会有过剩的营养堆积的在体内，定期吃素能帮助我们清理肠胃，排出废弃物。
2、科学生物钟
养成一个适合自己的科学生物钟，是我们拥有健康的第一步。学会划分自己的时间，合理分配工作和生活的时间。不熬夜也是保持身材的重要原因，如果你长期熬夜，身体浮肿虚胖是必然的事情。
3、运动锻炼
要保持每日的运动量，散步也好、游泳也罢，就是要强迫自己每天都做运动，而且每天的运动时间加起来不能少于一个小时。持续的运动才能强壮我们的身体，而且这才是最有效的塑形方式。