德国展出南瓜艺术品 南瓜减肥低脂餐

2、南瓜泥

将南瓜做成泥状，比较容易也适合小孩子们吃。而且南瓜泥可甜可咸，大家也不用担心会腻。

材料：南瓜一个

做法：将南瓜洗净后，切成小块，然后隔水蒸熟。最后用勺子压成南瓜泥，加入少许的食盐就能食用。