吃凉皮会发胖吗? 告诉你8种减肥期间不能吃的食物

2016/8/19 12:40:46作者:s-chenwe…来源:伊秀美体网
吃凉皮一般不会影响发胖的。凉皮分‘米皮’和‘面皮’两种,也就是说有‘米’做的也有‘面’做的。那一份凉皮的热量是多少呢?一般米作的凉皮比面作的凉皮热量低一点。

如果想减肥成功,有些水果是千万不能吃的,减肥不能吃的水果有下面几种,要注意哦!菠萝:内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。甘蔗和鲜荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康,想吃香蕉瘦身一定要先了解香蕉减肥法。

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