杨紫花样少女风 女明星爱哪些瘦腿方法

2016/8/12 23:22:55作者:Asuka来源:伊秀美体网
杨紫花样少女风,成功瘦身后的杨紫,身材玲珑有致,并且甩掉脸上的肉肉,让不少同龄人表示惭愧。女人对自己的身材不在意,那么留给你的就只有满身赘肉和不断增加的体重。

一、能站不要坐长期坐着容易导致下半身肥胖,尤其是办公室一族。每天坐在电脑前的时间长达7个小时以上!这样子怎么还会有好身材?做到能站着就不要坐着,上班的时候可以每隔一个小时就站起来走动走动。去上洗手间的时候,可以做做踢腿和压腿动作,缓解肌肉。

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