凤姐直播首秀身材发福 胖人减肥抓住三要点

2016/8/4 11:37:23作者：Asuka来源:伊秀美体网
自从凤姐去了美国后，不少网友时常惦记着她。近日凤姐直播首秀，大谈自己在美国的生活。对于原本体重基数大的人来说，想要有效并且成功的减肥，首先要抓住三要点，才能屡减屡瘦！

第三点、记录体重

不要害怕去称体重，唯有时刻关注体重的变化，才能对减肥计划作出改变。每天记录体重，可以从大数据里看到你的效果，让你更有动力去减肥。

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