1、排出毒素：身体的正常运行，都会堆积不少的毒素，这些废弃物是很难自己排出，这是刮痧能直接的将它们“引到”体表，帮助排出；
2、舒筋通络：中医方面，人体是由许多经络组成的，如果其中一道被阻塞，整体运作就会受到影响。而刮痧就是可以帮助疏通经络，消除肌肉疼痛。
二、刮痧减肥注意事项
1、次数：想要通过刮痧减肥的人士，要注意刮痧的次数和每次的时长，不要过分追求快速。刮痧是一个循序渐进的过程，在每次刮痧后要得到充分的休息，才能达到理想的效果，并且不弄巧成拙。建议一个月刮痧1-2次，每次时长为20分钟。
2、保暖：由于刮痧时皮肤上的毛孔会因排汗而打开，这时候更要注意身体的保暖，避免感染风寒；
3、护理：每次刮痧后要做好护理工作，建议喝一些热水，帮助体内湿气的排出；切忌不要快速洗澡，至少要过3个小时候，避免寒气入侵。
刮痧后身体会出现不同程度的“红痕”，爱美的人士要心理准备，避免尴尬。