美国姐妹花3年瘦成白骨精 健康减重不要贪心

2016/5/24 15:42:42作者：Asuka来源:伊秀美体网
美国姐妹花比赛减肥，3年瘦成60斤“白骨精”。原本身材属于健康的两人，只因想成为“更瘦”的那一个。减肥爱美是女人的天性，但这必须是在健康的范围内。分享适当减肥计划，让你健康减重，不要太贪心！

　　做好记录

　　在减肥前准备一个本子，主要用于记录你每天的体重情况，还有进食。通过对比可以看出，哪些减肥方法更适合自己。这样就能在减肥的过程中，不断修正减肥计划，减肥效果也会更加的理想。

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