44岁黎姿保养有道 玉莹小主健身方法燃脂刮油

　　3、运动燃脂

　　44岁的黎姿偏爱做运动，尤其是跑步和瑜伽，经常分享自己运动过后，大汗淋漓的照片。运动出汗时最佳的排毒方式，身体的每一个毛孔都被打开。同时每50分钟的运动量，可以消耗200大卡，也是不错的燃脂方法。