芙蓉姐姐秀事业线 芙蓉姐姐减肥前后对比照

　　3、饮食管理

　　开始决定减肥后，要改变以往的饮食习惯。除了油腻和高脂肪的食物不能吃外，像果汁、糖果这些零食，也是尽量不能吃。晚饭也要在8点前解决，这样才能留有更多的时间进行食物消化。平时肚子饿了，可以多吃一些水果，补充维生素C，又不怕发胖。