瘦腰方法
纤细的柳枝让你备受管关注，但由于经常久坐不动，下半身脂肪容易堆积，造成小肚子越来越大，十分不雅。最有效的瘦腰方法为转呼啦圈和做仰卧起坐，充分利用你在玩手机和看电视剧的时间，转起你的呼啦圈来，每次30-40分钟，时间很快就过去。
再利用睡前的时间，做做仰卧起坐动作。一定要动作标准，而且是腰腹部施力，不然很难燃烧到肚子上的脂肪。
胸大腰细的身材不是梦，只要你用对方法，加上坚持，S身材在夏天前就能拥有！
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