绫濑遥大尺度出镜 释放G奶揭秘丰胸秘籍

　　改变呼吸

　　有人提出要用腹部呼吸，这样能更深层的循环肺部的空气。不妨可以改变一下，学会用你的胸腔呼吸。通过起伏的运动，在无形中锻炼到胸部肌肉，增加你的胸部弹性，让一对乳房变得更加坚挺。