春季减肥佳时机 三种运动瘦出好身材

　　踩单车

　　春游最适合踩单车，约上三五知己，去到空气清新的公园或户外。相比于跑步，踩单车燃烧的脂肪会较少。但踩单车的过程中，要注意腿部和手臂的施力，掌握适合自己的节奏，这样才能有效的达到瘦身效果。