郑多燕减肥操
目前郑多燕已经发行了多个减肥操和减肥舞的视频，其中受到比较好的评价是小红帽和小灰帽系列，大家可以自主选择适合自己的。在跳减肥操或者减肥舞的时候，要注意动作的标准性，还有调节好你的呼吸。多方面结合，才能将显示出减肥的最大效果！
并且减肥最重要的是坚持，跳郑多燕减肥操也是一样，当你完成一系列后，就能看到理想的效果。
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