天山童姥爆红网络 养生粥减肥塑身材

2016/2/2 21:09:20作者：Asuka来源:伊秀美体网
天山童姥爆红网络，36岁女人外貌神似少女！女人进入30岁之后，身材开始逐渐走样，完全失去了年轻时的活力。推荐两款养生粥，低脂低热量的同时，塑造身材曲线。

　　荷叶粥

　　材料：新鲜荷叶一张、小米适量

　　做法：荷叶洗净后切成5厘米X5厘米，混合小米一起加清水熬煮，待粥煮好后，即可调味食用。

　　功效：降血压、排毒。

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