全球百大帅哥排行榜 男明星锻炼肌肉增加魅力

2015/12/29 11:22:42作者：Asuka来源:伊秀美体网
2015全球百大帅哥排行榜揭晓，韩国男星BIG BANG成员T.O.P一跃成为亚洲最帅。全球百大帅哥排行榜，除了看脸以外，身材也是重要的指标。男明星肌肉照曝光，锻炼肌肉为自己增加魅力！

　　肱二头肌

　　男人强劲的臂弯少不了健硕的肌肉，锻炼肱二头肌的方法可以是举哑铃。建议居家进行的话，可以寻找一个结实的门框，做做引体上升动作。

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