如何才能排毒瘦身? 揭秘排毒的三大妙招

2015/9/27 11:30:01作者:xw_yinli…来源:伊秀美体网
如何才能排毒瘦身呢?到底怎样才叫做排毒?今天,小编就给大家揭秘排毒的三大妙招,也是想要排毒瘦身的三大注意事项,做到这些,保证你能够健康减肥成功。

No.1:多吃排毒食物

哪些才是可以排毒的食物呢?据了解,很多食物都有清除体内毒素、杂质的效果,尤其以猪血、木耳这两样的效果为佳。在一些尘土飞扬的工厂里,工厂经常会给员工发木耳回去吃,就是木耳的排毒效果特别的好。因此,可以多吃猪血和木耳来排出毒素。

然后水果方面,以苹果、西红柿、黄瓜、草莓、樱桃的排毒效果为佳。特别是苹果,苹果是水果之王,每100g水果中,就有85g左右的水分,而且苹果含有丰富的果酸和维生素,吃了对身体特别的好,能够带走肠胃中的杂质毒素,能够清肠胃、排宿便。

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