小腿上的萝卜总会让你很尴尬?靴子穿不进，热裤、短裙更是没有勇气尝试，那么现在小编就为大家介绍五个瘦小腿的方法，只要按着方法来，就一定能让你轻松拥有纤细的小腿。
4.狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！
5.后弓步推墙
时间：保持30秒
运动次数：每天2次，每次3个循环
功效：锻炼小腿肌肉
step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。
step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。
这个运动花费的时间不多，运动的强度也不是很大，但只要持之以恒，瘦小腿的效果还是很明显的，想要瘦小腿的MM们可以试试哦。