No.2：正确坐姿很重要
很多美眉都喜欢吃完了就坐在凳子上休息，甚至还有的喜欢直接躺着，小编想告诉大家，这种方式危害是很大的，不光容易造成腹部脂肪的大量囤积，还对肠胃不好。饱腹之后最好的选择是慢慢的散步，或者是静静地站一会。吃饱饭后无论是进行高强度的运动、举重，还是直接躺着，都是不做的。如果是想瘦肚子的美眉，可以选择吃饱之后保持站立或者散步的状态超过20分钟，再坐下来。然后坐一会再起来走动一下。
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