水果篇
No.1：苹果
大家都知道，苹果醋是苹果汁和醋制成的饮品，有着超高的减肥功效，也正因为既健康又减肥，在市场上大卖。小编想说的是，再好的制品也不如纯天然的苹果好，既然可以选择直接吃苹果，为什么要花更多的钱去买什么苹果醋呢？急于追求减肥效果的美眉们，可以选择以苹果代替晚餐。
No.2：香蕉
香蕉的卡路里并不低，但是香蕉有很强的通便能力，能带走脂肪毒素，因此也是“减重能手”。而且香蕉物美价廉，食用起来十分方便，备受许多美眉的喜爱。但是，小编想要提醒很多美眉们，香蕉虽好，但是不能多吃哦，香蕉是性寒，多吃对子宫不好。