曲线的美，最重要的一点，是来自丰满的胸部，身材如果不够修长，如果胸部够丰满，也会给你的身材赢得相当高的回头率，胸部也是男人关注度的部位。
猪蹄炖黄豆。猪蹄这类食物富含胶质，能很好保持胸部的弹性，能促进胸部的二次发育，保持胸部的弹性。豆类食物含有异黄酮，这跟女性体内激素类似，能很好的促进胸部的发育，而且黄豆中的丰富蛋白质正是胸部生长需要的。
酒酿鸡蛋。酒酿鸡蛋在生理期早晚各服用一回，既可以美容还能丰胸。
要想丰胸，主食必不可少。像米饭、面包类主食中含有丰富的糖类和蛋白质，可以提供给胸部发育所需要的营养，同时富含的维生素B可以有效促进胸腺的发育。
海产类食物。此类食物富含锌，可以帮助女性有效调节体内的荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的效果，我们可以平时多吃些虾、贝壳类食物。
坚果。坚果中富含维生素E，可以保持胸部的弹性，延缓衰老。同时坚果中富含锌。其中的蛋白质和B族维生素也很丰富哦。