吃什么水果对排便好 七大排毒瘦身水果专治便秘

2015/8/29 14:19:46作者:aying813…来源:伊秀美体网
吃什么水果对排便好?不少女性身材臃肿,很多时候就是因为排便不定时,身体的废弃物长期堆积在体内,不仅造成面色暗黄,身体的各个部位也会肥胖起来。

第三名:猕猴桃

被誉为水果界的维C之王,猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃,可以有效的预防结肠癌,便秘者尤其要注意。

第二名:火龙果

火龙果有着降血压、血糖、血脂的效果,是老人治疗便秘的最佳选择。对于眼睛也有保健效果哦!

第一名:香蕉

第一名非香蕉莫属。香蕉对于便秘和痔疮者十分适用。除了传统的直接食用外,还可以同香蕉搭配冰糖,隔水蒸煮。对于小儿便秘有很大的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。

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