5块普通大小的咸味饼干，1安士乳酪、一个新鲜苹果，一个白水煮鸡蛋。另外，还有一杯金枪鱼、一花椰菜、一杯瓜类食用品。想吃甜品，建议食用半杯普通装的香草口味冰淇淋。
小贴士：坚持按照这个快速健康热控减肥食谱，并且保证天天喝够4杯水或其他不含有热量的饮料。
以上就是三天快速减肥的主要食谱，相信还有很多朋友为了自己的身材而暗自烦恼，那么不妨来尝试一下这个方法吧，或许会有不一样的收获哦!
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