踩指压板能减肥吗 专家揭秘踩指压板的减肥功效

黄光民还提醒，使用指压板要量力而行，每次使用时间不宜过长，以15分钟为宜。“像节目里面那样在上面跳绳、跑步最好是不要模仿了，因为长期在指压板上进行这些激烈的运动可能会损伤膝关节。”