踩指压板能减肥吗 专家揭秘踩指压板的减肥功效

亲身体验过的人说，在电视上看到明星们踩在指压板上展现出疼痛无比的表情，一开始以为是节目效果，但真正买来试过之后，才知道“果然是痛不欲生”。黄光民表示，刚开始指压板锻炼时，脚底可能会比较疼，这时不应该勉强坚持走很长时间，要循序渐进地增加锻炼时间。走的时候，要将精力集中在指压板上，以免分散精力造成不必要的扭伤、跌伤。也可以采取站在原地踮脚尖的方式，这样既节省体力，又可以起到按摩穴位的效果。