杨幂分享产后减肥经  怎么减肚子上的赘肉快有效

    二、揉捏腹部脂肪

    想要有效的去除腹部脂肪，要学会对腹部脂肪进行揉捏，所谓“七分运动，三分揉捏。”是有道理的。这样可以帮助快速促进代谢，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪。每次做十五分钟左右，每周坚持三到四次。