瘦身有术！踢掉这些减肥盲点

瘦身有术！踢掉这些减肥盲点  

盲点3：流汗越多≠瘦得越快

    减肥人有一种态度，认为自己流汗越多，越有减肥效果。因此为了这个目的，TA宁愿穿着长裤长袖或束身衣去锻炼运动，等到大汗淋漓时心满意足打道回府。这是一个误区。其实这只是消耗了体内的水分并不是脂肪。穿着塑身衣运动是很危险的，很可能造成缺水休克。因此减肥人应穿着舒适性好透气性强的运动装去进行体育锻炼。