又快又好的减肥方法，13条减肥方法 瘦身必备大公开
又快又好的减肥方法，13条减肥方法 瘦身必备大公开。总是无法放弃零食，又不能坚持运动减肥？不爱运动的懒MM们有福啦！今天，伊秀美体网小编为你带来减肥圣经13条，让你不必节食，也不必剧烈运动，只要牢记我们的减肥圣经，就能帮你有效地瘦下来。
3、慢慢吃?节制食
不管工作多繁忙，你都该空出一段时间享受真正的用餐乐趣，每餐至少用20分钟，切忌一心多用，那只会让你不知不觉吃得更多。
4、羡慕她?变成她
你想拥有哪个艺人或模特儿的身材？将她的照片贴在目光所及的任何位置，这具有提醒与警告的效果，可以让你不至于失去控制，吃太多。