又快又好的减肥方法,13条减肥方法 瘦身必备大公开

2011/5/7 10:49:26作者:随风来源:伊秀美体网
又快又好的减肥方法,13条减肥方法 瘦身必备大公开。总是无法放弃零食,又不能坚持运动减肥?不爱运动的懒MM们有福啦!今天,伊秀美体网小编为你带来减肥圣经13条,让你不必节食,也不必剧烈运动,只要牢记我们的减肥圣经,就能帮你有效地瘦下来。

 

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  1、每日嚼?一身轻

  据一项新研究发现,多嚼嚼无糖的口香糖,能提高新陈代谢,人也不易发胖。你也许不相信,一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖,可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。

  2、吃不吃?很重要

  研究显示习惯出门后才吃早餐的人,变胖的机率比在家吃早餐的人要高出两倍之多。所以,在家吃完早餐再出门,肥胖不会跟着来。

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