四、饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。
在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水!
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
伊秀美体网小编推荐：
两性养生：规律性生活的九大医疗效果
女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物
7种瘦腰水果，吃出小蛮腰
注意四个丰胸细节 乳房绝不缩水
两性养生：民间c.y夫妻私密催情食物
两性养生：这些食物让你在床上办不了“事”
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子
情侣养生：11种私密催情食物
养生：10类最易致病的家常菜的吃法搭配
男性养生：最养男人的平民食物
上一页12345 ... 下一页 下5页