6大营养减肥粥 一周吃出好身材

吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯又有饱腹和助排便的效果。马上为你带来减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!