春季减肥 7款瘦身餐越吃越窈窕

　　3、红枣蒸木耳

　　原料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

　　做法：

　　①将红枣洗净，用清水浸泡约2小时捞出，剔去枣核；黑木耳用清水泡发，去杂洗净。

　　②把红枣、黑木耳放入汤碗内，加入适量清水、冰糖，上锅蒸约1小时即成。

　　瘦身小编点评：红枣中含有抑制癌细胞、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对女性排毒滋养很有好处，适用于血虚面色苍白、心慌及贫血的减肥女性。