6种中医食疗有疗效春季预防流感

2011/2/16 10:24:28作者：随风来源:伊秀美体网

维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防秋冬季干燥带来的感冒。加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。秋冬季经常吃这道小甜食是的防治秋燥感冒的方法之一。而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣，共同起到辛温润燥预防感冒的作用。

　　3、川贝炖鸭梨：润肺

　　原理：秋冬季节气候干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气容易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家认为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳，秋冬季经常吃这道小甜食是最好的防治秋燥感冒的方法之一。

　　方法：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝(中药店可以买到)、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。

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