5日排毒蔬果汤 轻松减肥瘦身

2011/2/15 12:02:53作者:随风来源:伊秀美体网
每天喝1500ml以上的水,蔬菜汤至少喝一碗。在早餐时只吃蔬果排毒汤,促进前晚食物的排泄。肚子、腿浮出静脉;牙龈和嘴唇发黑;粪便臭而黑;头痛频发、失眠、烦躁易怒。 猪肉、鸡肉、鱼肉都可以,但烹调时不要用油。如何快速减肥最有效的方法才能摆脱这些烦恼呢,现在一起学学治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧!

  排毒减肥第一天

  早餐:蔬果汤(分量随意)

  午餐:水煮蔬菜或生蔬菜(不要用油)

  晚餐:蔬菜汤(分量随意),水果(香蕉除外)

  搭配建议:无糖黑咖啡,100%果汁。

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