5日排毒蔬果汤 轻松减肥瘦身

2011/2/15 12:02:53作者:随风来源:伊秀美体网
每天喝1500ml以上的水,蔬菜汤至少喝一碗。在早餐时只吃蔬果排毒汤,促进前晚食物的排泄。肚子、腿浮出静脉;牙龈和嘴唇发黑;粪便臭而黑;头痛频发、失眠、烦躁易怒。 猪肉、鸡肉、鱼肉都可以,但烹调时不要用油。如何快速减肥最有效的方法才能摆脱这些烦恼呢,现在一起学学治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧!

 

  宿便长期留在体内,很容易会形成多余的脂肪,使你身材变形,腹部逐渐隆起,不觉就会形成小肚腩。如何快速减肥最有效的方法才能摆脱这些烦恼呢,现在一起学学治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧!

  肩膀酸痛,脖子痛;手脚冰凉;面色灰暗无光,皮肤粗糙;腹胀腹痛、口臭;痤疮、雀斑较多;撞伤后容易淤血;腰、膝盖等关节痛;痛经、月经不调;肚子、腿浮出静脉;牙龈和嘴唇发黑;粪便臭而黑;头痛频发、失眠、烦躁易怒。

  如果你有以上这些症状和现象,那么你的肠道一定不太干净,需要赶快排毒!

  蔬果汤排毒减肥法:

  材料:白萝卜5厘米厚1块,红萝卜1/3条,苹果1/2个,蜂蜜1大匙,姜1小块。

  方法:把材料放进搅拌机搅匀即可。

  贴士:每天喝1500ml以上的水,蔬菜汤至少喝一碗。在早餐时只吃蔬果排毒汤,促进前晚食物的排泄。

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