6、红薯：阻止糖分转化为脂肪
瘦身功效：
红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、治疗便秘。可以说红薯是一种理想的减肥食品，它的热量很低，膳食纤维和果胶，还具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功效。
瘦身吃法：
◎ 把红薯洗净，整个放入锅里蒸熟食用；
◎ 煮红薯汤。把红薯洗净切细，放入锅里，加水进去煮，等到水沸，红薯煮软就可以了。
伊秀美体网小编推荐：
女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物
巧选食物 饭局上的清肠排毒菜
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子
情侣养生：11种私密催情食物
养生必知：女人健康的八大软肋！
男性养生：最养男人的平民食物
上5页上一页678下一页