健康减肥8食品 加速代谢速燃脂

　　4、海带：燃烧脂肪

　　瘦身功效：

　　海带含有多种矿物质，尤其是碘的含量很丰富，可以刺激甲状腺素的分泌，提高新陈代谢率，同时还能提高脂肪的燃烧率，达到瘦身减肥的目的。

　　瘦身吃法：

　　◎ 海带与鸡蛋一起煮成海带蛋花汤；

　　◎ 海带泡软后于豆芽一起煮成海带高汤，再配上豆腐、胡萝卜、香菇一起煮成营养的减肥汤。